現(xiàn)在的小區(qū)一般都會有比較齊全的體育設(shè)施，供業(yè)主們在茶余飯后進行運動消食使用，當(dāng)然對于很多人來說，并不清楚小區(qū)體育設(shè)施都有哪些。下面中星體育為大家詳細介紹小區(qū)運動設(shè)施名稱。

常見的小區(qū)體育設(shè)施有：單杠，雙杠，太空漫步機，太極拳推揉器，扭腰器，弓腰訓(xùn)練器，健騎機，腰部頸椎按摩器，磴力器，劈叉器，上臂牽引器這些。安裝一些單杠，也有一些籃球場地及其老年人家用跑步機，這種活動可以鍛練成人的身心健康，并且也能讓小區(qū)充滿活力和魅力自然還可以提前準備一些搖椅或棋牌游戲這類的游戲項目，老人累得話，可以坐到搖椅上歇息，玩一下棋牌類游戲。

1、戶外家用跑步機。這類運動裝備它可以協(xié)助大家改進心臟功能，最重要便是可以提高大家的血液循環(huán)系統(tǒng)，與此同時還可以耗費身體內(nèi)不必要動能，最后讓你能維持一種優(yōu)良精神面貌。應(yīng)用的情況下如果將兩手扶著兩邊護欄，隨后再應(yīng)用兩腳在上面開展?jié)u漸地行走就可以了。

2、肩關(guān)節(jié)脫位恢復(fù)器。可以說成鍛練上臂骨關(guān)節(jié)非常好一種，與此同時還能使你上臂越來越愈發(fā)有操作靈活性，柔韌度。最重要便是還可以提高消化道，在我們在運用時，可以將兩手握住上邊那一個轉(zhuǎn)軸上門把，這個時候只必須向內(nèi)或是向外旋轉(zhuǎn)就可以了。

3、三人扭腰器。這類運動裝備它關(guān)鍵便是提高腹部、腰部肌肉能量，與此同時應(yīng)用它還能協(xié)助大家改進椎間盤及髖關(guān)柔韌度，最后也是有益于健體身材。那麼我們在應(yīng)用的情況下只需立在或坐到輪盤上就可以，只需對它開展上下晃動就可以，可是這里提示一下有較大幅轉(zhuǎn)腰，那樣能夠使腰部肌肉牽張釋放壓力，與此同時才可以具有舒筋活血推動血氣通暢的功效。

4、兩人漫步機。這類關(guān)鍵的目標(biāo)便是帶來了鍛練提高身體腿部的運動功效，與此同時還能協(xié)助大家改進膝關(guān)節(jié)的靈便，我們在健身運動時也是將兩手扶著前半段護欄，那樣也是可以維持人體的均衡。

5、排位賽。這類設(shè)備關(guān)鍵便是可以提高上臂及上半身全身肌肉能量,與此同時還能推動肩臂部操作靈活性，那麼我們在應(yīng)用的情況下如果將兩手更替往前晃動把握住上方橫管就可以了。

以上就是中星體育為大家介紹的“小區(qū)體育設(shè)施”，希望能對您有所幫助。當(dāng)然如果是比較專業(yè)的小區(qū)，可能會采購更加齊全的設(shè)備，方便不同愛好的人使用。